Nordic walking to nowoczesna forma aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, która jest zarówno wszechstronna, jak i tania. Jednak zanim przystąpimy do tego rodzaju aktywności, warto pamiętać, że wiąże się ona z pewnymi kosztami. Zachowamy tu główny fakt z oryginalnego artykułu, ale bez odwoływania się do wcześniejszych cytatów.
Do uprawiania nordic walking potrzebne są kijki, specjalne buty i odpowiednie ubranie. Najważniejsze są jednak kijki, które umożliwiają nam właściwą technikę chodzenia. Dlatego przed zakupem warto spróbować tego sportu, np. na zajęciach wypożyczyć kijki od instruktora. Profesjonalny instruktor pokaże nam, jakie powinny być dobre kijki do nordic walking.
Dobre kijki powinny być lekkie, najlepiej wykonane z włókna szklanego, węglowego lub kompozytu. Rękojeść kija powinna być smukła i ergonomiczna, w przeciwieństwie do kijów trekkingowych, które mają grzybkowate uchwyty. Dlatego polecamy rękojeści korkowe lub piankowe, które są wygodne w użyciu.
Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na rękawiczki, które są integralną częścią sprzętu do nordic walking. Powinny być dobrze dopasowane do dłoni, zapewniać komfort i stabilność podczas trzymania kijków.
Poza kosztem zakupu sprzętu, nordic walking jest jednym z najbardziej dostępnych i przyjemnych sposobów na aktywność fizyczną dla seniorów. Niezależnie od kosztów, korzyści zdrowotne i radość płynące z regularnego uprawiania nordic walking są bezcenne.