W ciągu czerwca, mieszkańcy Warszawy będą mieli okazję skorzystać z darmowych zajęć jogi organizowanych przez Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa, Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Miasto Stołeczne Warszawa. Te wyjątkowe sesje odbędą się codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 7:45 rano, w urokliwym Parku Świętokrzyskim.
Zapraszamy zarówno doświadczonych joginów, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą aktywności. Niezależnie od poziomu zaawansowania, będzie to doskonała okazja do odprężenia i kontroli stresu. Instruktor jogi, Malwina Kośka, poprowadzi zajęcia wprowadzające uczestników w świat jogi, nauczy różnych technik relaksacyjnych oraz podzieli się wiedzą na temat wzmocnienia ciała.
Podczas sesji jogi w Parku Świętokrzyskim, każdy będzie miał dostęp do maty, aby komfortowo wykonywać ćwiczenia. Każda lekcja potrwa 35 minut, aby idealnie wpasować je w poranną rutynę.
Czy warto uprawiać jogę? Odpowiedź brzmi tak! Oprócz poprawy elastyczności, siły i równowagi, regularne praktykowanie jogi ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. Redukuje stres, zwiększa koncentrację i zapewnia ogólny spokój umysłu. Poprawia układ oddechowy i krążeniowy, a także wpływa na ogólną wydolność fizyczną i zdrowie.
Jeśli więc chcesz zadbać o swoje ciało, umysł i dobre samopoczucie, dołącz do nas na darmowych zajęciach jogi w Parku Świętokrzyskim. Zapraszamy serdecznie!